Geestelijke gezondheid op school: informatie en lesmateriaal
Eén van de sleutelcompetenties is ‘werken aan de geestelijke gezondheid van de leerlingen’. En dat is niet gek, want 40% van de Vlaamse jongeren voelt zich niet goed in z’n vel (Vlaamse Jeugdraad, 2016). En hoewel dipjes en moeilijkere momenten nu eenmaal deel uit maken van het leven, moeten we waakzaam zijn dat deze dipjes niet uitmonden in grotere psychische problemen, zoals angststoornissen, depressie of eetstoornissen.
Drie zaken centraal bij aan bod brengen geestelijke gezondheid op school:
- Het versterken van skills om je goed in je vel te voelen en om met moeilijke momenten om te gaan;
- Het bespreekbaar maken van psychische problemen;
- Het inbedden van losse acties in samenhangend beleid rond ‘mentaal welbevinden op school’.
Samen Veerkrachtig
Van 1 tot 10 oktober zet Vlaanderen het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Onder het motto ‘Samen Veerkrachtig’ word je uitgenodigd om een kleine of grote actie voor leerlingen/ leraren/ de gehele school/ te organiseren en zo veerkracht in de kijker te zetten.
Veerkracht?!
Veerkracht is dat wat je nodig hebt om je goed in je vel te (blijven) voelen, ondanks een tegenslag of dip. Zo kan je daar misschien zelfs sterker uitkomen. Wist je dat je veerkracht zelf kan trainen? Praten met anderen, voldoende bewegen of nieuwe dingen uitproberen, zijn alvast een paar tips. Op NokNok.be vind je nog meer tips en adviezen voor jongeren van 12 tot 16 jaar.
‘Veerkrachtig zijn’ gaat niet enkel over je leerlingen, het gaat ook over jou: de leraar! Ook jij verdient het om goed in je vel te zitten. Op Geluksdriehoek.be vind je meer info en tips voor volwassenen (+16).
Aan de slag met je leerlingen? Dat kan!
Om zelf een actie op poten te zetten tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid is er de jaarlijkse inspiratiegids. Daarnaast kan je op deze pagina terecht voor een overzicht van bruikbare lesmaterialen van expert-organisaties en je (con-)collega’s!
-
Draaiboek zelfmoordpreventie: Suïcidepreventiebeleid
Geconfronteerd worden met zelfmoord binnen een school is een zeer ingrijpende gebeurtenis. Op zo'n moment helpt het om te kunnen terugvallen op een goed uitgewerkt draaiboek zelfmoordpreventie dat duidelijk aangeeft hoe je best reageert, communiceert …
Fysiek materiaal -
Luister! Eerste hulp bij psychische problemen: Handboek
Hoe kan je iemand helpen die gestresseerd, angstig of depressief overkomt? Hoe ga je om met iemand die misschien een verslaving ontwikkelt of iemand die aan zelfmoord denkt? Wat als iemand het moeilijk lijkt te hebben, maar je niet goed weet wat …
Fysiek materiaal -
PXL Appwel - nu ook voor basisscholen
PXL Appwel is een ideaal hulpmiddel voor scholen om het schoolwelbevinden van leerlingen systematisch op te volgen. Het is sinds 2018 een app en website om het schoolwelbevinden van jongeren te meten en te verhogen. Op dit moment werken we samen met …
WebsiteLeerkracht -
Samen voor meer geluk in de klas: Workshop
Een gelukkig leven, dat wensen we mekaar steeds toe, maar wat is dat eigenlijk, ‘geluk’ en welke rol kunnen jij en je klasgroep hierin spelen? We bieden antwoorden op alle vragen, gaande van wie, wat, waar, wanneer en vooral … …
tot
Nascholing of activiteit -
Mentaal welbevinden in de klas
Wist je dat een goede klassfeer meer is dan enkel grappen en grollen? Het Vlaams Instituut Gezond Leven tipt werkvormen voor in de klas:
Voor het lager onderwijs:- Verbindende rituelen,
- Geheime rak’kers,
- Bedankt, …
Downloadbaar lesmateriaal (4) -
Gezond leven: Geluk in de klas
Bouw jij mee aan het mentaal welbevinden van jouw leerlingen?Wat is Geluk in de klas?
De gezondheid van onze leerlingen, dat is bijzonder belangrijk, toch? Ook mentale gezondheid verdient meer dan ooit onze aandacht. Daarom lanceert Gezond leven …
Website -
10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten Vlaams Instituut Gezond Leven, de Vlaamse Logo's en Te Gek!? het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Doel: goed in je vel zitten en psychische kwetsbaarheid bespreekbaar …
Aankondiging -
E-learning geluksdriehoek
Je gelukkig voelen of gelukkig zijn: wat is dat precies? Gezond Leven verzamelde alle belangrijke wetenschappelijke kennis over geluk in de GELUKSDRIEHOEK.
In deze e-learning leer je de geluksdriehoek van dichtbij kennen. Ontdek de bouwblokken van …
tot
Nascholing of activiteit (5) -
Gezonde School
Een gezonde school? Dat kan over heel wat gaan: voeding, beweging, mentaal welbevinden, tabak … Een hele boterham. Maar je kan niet alles tegelijk doen natuurlijk. Gezonde School zet je op weg.
Wat is Gezonde School?
Gezonde School is een aanpak …
Website (6) -
Warm onthaal in de lagere school na de start van het schooljaar
Op 1 september openen de scholen weer. De leerlingen hebben elkaar en jou lange tijd fysiek niet gezien, misschien wel online. Na deze periode is het daarom belangrijk om elkaar opnieuw te ontdekken: jij de leerlingen, de leerlingen jou en …
Artikel (9) -
Blijf je school in beweging zetten
Hoe zet je je school in beweging in coronatijden?
Hoe kan je als schoolteam werken aan het fysiek, mentaal en sociaal welbevinden in deze onzekere tijden? Blijven bewegen in alle mogelijke vormen is belangrijk om gezond te blijven. …
Artikel (3) -
Check jezelf: Mentaal gezond blijven
Mentaal fit blijven? Deze website zet je op weg, in coronatijden én daarbuiten! Met tips, oefeningen en verhalen van (bekende) Vlamingen.
Voor leerlingen tussen twaalf en zestien is er NokNok : Tips tegen mentale dips.
Website (6)